Recept: Almás-vaníliás-kókuszos zabpuffancsok: 300 g alma lereszelve (magház nélkül mérve, héjastul) 100 g zabpehely 100 g vaníliás wellness by oriflame italpor 30 g kókuszreszelék 40 g kókuszzsír 2 tojás 1 kávés kanál szódabikarbóna
+ kicsi víz
A hozzávalókat összekeverem, annyi vizet adok hozzá, amennyitől jól keverhető, de nem folyós massza lesz.
Ebből kézzel kis golyókat formázok, majd sütőpapírral bélelt tepsibe nyomom.Sütőben kb. 200 fokon 10 perc alatt aranybarnára sütöm.
Ennyi mennyiségből 17 db lett nekem.
Tápérték 1 db-ban: Energia: 86 kcal Ch: 5,6 g Zsír: 4,1 g Fehérje: 6,5 g
